宝宝的脾胃健康径直影响到他们的滋长发育和养分继承。关于家长来说，了解怎样通过饮食匡助宝宝健脾胃尤为弥留。以下是一些浮浅易作念的健脾胃食谱，供姆妈们参考。

### 1. 山药小米粥

山药具有健脾益胃的功效，而小米富含维生素B族，有助于消化。将簇新山药去皮切块，与小米一说念煮成粥。这说念粥不仅滋味香甜，还能灵验促进宝宝的肠胃蠕动，匡助消化。

### 2. 胡萝卜玉米泥

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能保护胃肠黏膜；玉米则含有膳食纤维，不错改善便秘。将胡萝卜蒸熟后捣成泥状，再加入煮熟的玉米粒搀杂，潢川人才网_潢川招聘网_潢川人才招聘网既养分又厚味， 题库 - 题库搜索 - 干净、安全符合脾胃年迈的宝宝食用。

### 3. 南瓜红枣羹

南瓜含有广阔的果胶， 丰县旭辉金属材料有限公司可吸附肠说念内的无益物资， 牛链有限公司同期红枣省略补中益气。将南瓜切片蒸熟后打成泥， 临沂兴田信息技术有限公司与红枣水一同熬制成羹，浙江凯达机床股份有限公司口感精致且易于消化。

### 4. 白萝卜牛肉汤

白萝卜性凉，有消食化积的作用，牛肉则富含优质卵白。先用小数油炒香姜片，再加入切块的白萝卜翻炒顷然，随后倒入适量净水炖煮至软烂，临了放入切丁的牛肉不绝炖煮。此汤清淡不浓重，超越符合秋冬季节为宝宝难得脾胃。

### 5. 红薯燕麦糊

红薯中的淀粉质容易被东说念主体继承，而燕麦富含纤维素。将红薯蒸熟压成泥，搀杂煮好的燕麦粥即可。这种食品资地柔滑，超越适互助为宝宝辅食。

以上这些食谱均给与自然食材制作，无添加任何调味料，既能餍足宝宝对养分的需求，又能起到健脾胃的效力。虽然浙江凯达机床股份有限公司，在给宝宝尝试新食品时，请空闲不雅察是否出现过敏响应，并笔据宝宝的具体情况调遣用量。但愿每位宝宝齐能健康成长！

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